Буряк дуже дивний багатьом людям. Буряк дуже поширений в Європі та Америці. Буряк використовується для виготовлення м’яких пакетів. Буряк - це не тільки важлива сировина для рафінування цукру, але і природний пігмент. Він має гарний темно-червоний колір, і коли його розрізати, витече сік.
Пропарений буряк після охолодження соку проводиться за допомогою машини для розбивання стін. Його можна прямо пити або парити з борошном. Він може тиснути на локшину. Має високу зовнішню цінність та гарний смак!
Буряк рідко зустрічається на ринку овочів. Він схожий на редиску і темно-фіолетовий. Зараз&№ 39; дуже зручно купувати овочі в Інтернеті. Це' s 3 юань і 500 г буряка. Переважно їсти' s 6 часто. Нехай' познайомиться! Перш за все, буряк має низьку калорійність, багатий фолатами та вітаміном С, що може підвищити імунітет. По-друге, буряк може значно знизити артеріальний тиск, пацієнти з гіпертонічною хворобою, часто їдять, будуть ефективними. По-третє, нітрат у буряку може покращити функцію організму' s, покращити циркуляцію та поповнити енергію. Це улюблена їжа спортсменів. По-четверте, буряк, багатий целюлозою, може сприяти шлунково-кишкової перистальтиці, детоксикації та шлунку. По-п’яте, нітрат у буряку може сприяти розширенню судин, що є ідеальною їжею для поліпшення роботи мозку та запобігання хвороби Альцгеймера&№ 39; Нарешті, їсти більше буряка корисно для схуднення. Бурякова клітковина може підвищити ситність і знизити апетит. Якщо ви хочете бути здоровими і стрункими, навчіться робити шматочки буряка!
Буряк подрібнюється в холодному соусі
[інгредієнти] цукровий буряк 200 г, шалот-секція 1, сіль 2 Г, кількість кунжутного масла, гострий зола 8, сира олія 8 г, біла кількість кунжуту
[практика]
1. Після того, як буряк вимиється, очистіть шкірку. Буряк спочатку нарізають, а потім проріджують. Тонкий зріз не повинен перевищувати 3 мм. Тонкий дріт можна нарізати більш дрібно. Настав&№ 39; час тестувати ніж! Буряк наріжте на тарілку.
2. Вимийте шалот, видаліть шкірку і наріжте її нитками. Цибулю кладуть зверху на буряк. Змішайте сирий соєвий соус і сіль і висипте їх на часточки цибулі. Сам буряк має солодкість, тому цукор не потрібен.
3. У вок додайте кунжутну олію, додайте перець після того, як олія гаряча, нагрійте 1 хвилину, обсмажте аромат перцю і вимкніть вогонь.
4. Налийте гарячу олію на цибулю і зробіть&"Zizi GG"; звук. Перець можна відфільтрувати. Посипте на блюдо трохи білого кунжуту і подавайте до нього ~