Вступ до переваг вживання в їжу груші взимку
Що це за дивовижна річ? Правильно! Це груша.
Дослідники встановили, що після їжі груші або випиття склянки гарячого грушевого соку токсини, накопичені в організмі, можуть виводитися у великих кількостях. Експерти припускають, що в сучасному світі, де люди захоплюються смаженою та запеченою їжею та фаст-фудом, їсти грушу після вечері - це здоровий спосіб життя, гідний рекомендації.
Груші з давніх часів вважалися "родоначальником сотень плодів". Смак слабокислий, холодний і нетоксичний. Він може полегшити кашель, зволожити легені та охолодити серце, зменшити запалення та вогонь, полегшити мокроту, отруту та отруту. Груші містять багато води, а також деяку кількість глюкози, сахарози та вітамінів A, B, C, D, E, а також можуть забезпечувати целюлозу та кальцій, фосфор, залізо, йод, калій та інші мікроелементи.
Також є певна кількість білка, жиру, каротину, вітаміну В1, В2 та яблучної кислоти. Він може підтримувати здоровий стан клітин організму, допомагати органам детоксикувати, очищати організм, пом'якшувати судини, сприяти циркуляції крові для транспортування кальцію до кісток, а також підвищувати кальцій у кістках. Але їсти груші потрібно жувати повільно, щоб краще засвоїти та використати травний тракт, і зіграти належну роль.
Крім того, хоча груші дуже солодкі, їх калорійність і жирність дуже низькі. Люди середнього та похилого віку їдять більше груш, що може допомогти організму очистити органи і пом'якшити судини. Їсть груша також має певні допоміжні ефекти при анорексії, диспепсії, ентериті, хронічному фарингіті та інших захворюваннях.
Однак експерти попередили, що груші, хоч і є хорошими фруктами, не слід їсти більше, холодний кашель, біль у животі, дефіцит селезінки та нежить у матері та матері повинні обережно їсти. Груша також має сечогінну дію, часте нічне сечовипускання перед сном, щоб їсти менше груші. Груша містить багато фруктової кислоти, шлункової кислоти більше людей, також не можна їсти більше.
Рецепт: сік медової груші
Матеріал: Коронна груша та Сіднейська груша - по одній, джужубе - два, мед підходить, цукру з льоду - трохи.
Практика:
1. Груші промийте, очистіть від шкірки і поріжте їх на шматочки. Фініки промивання.
2. Додайте в горщик достатню кількість води і покладіть в неї шматочки груші.
3. Після того, як вогонь закипить, додайте соку і варіть на невеликому вогні півгодини. Додайте трохи цукрового льоду, поки не розтане, і вимкніть вогонь.
4. Додайте мед в холодильник приблизно при 40 градусах за Цельсієм і холодити його.
Ефективність: посилюють селезінку і шлунок, зволожують легені, полегшують кашель і детоксикацію.